健康科普|肺脾腎同調，告別“會呼吸的痛”

春游賞花卻呼吸困難？

逗貓遛狗后莫名咳嗽？

劇烈運動竟引發窒息風險？

這些看似平常的生活細節

可能是過敏性哮喘的致命誘因！

從中醫角度剖析哮喘根源

教你如何通過“肺脾腎同調”

擺脫“會呼吸的痛”！

張景明 教授

陜西中醫藥大學

中醫給出

過敏性哮喘的發作與過敏原刺激（如花粉、塵螨、動物皮屑）、情緒波動及冷空氣刺激密切相關，氣道黏膜水腫導致呼吸道狹窄，引發咳嗽、喘息、胸悶等癥狀。

中醫認為，哮喘不僅是肺的問題，更與脾腎功能失調有關。三者形成“痰飲之根”，導致哮喘反復發作，甚至發展為肺氣腫、肺心病。

肺為氣之主

主呼吸，痰濕壅塞則氣機不暢；

脾為氣之源

運化失職則生痰濕，上輸于肺；

腎為氣之根

腎虛則納氣無力，氣短難續。

治肺：陳皮、半夏燥濕化痰，寬胸理氣；

健脾：茯苓、白術、山藥補脾益氣，杜絕生痰之源；

補腎：補骨脂溫腎納氣，五味子收斂肺氣，黃芪補氣固表。

適度鍛煉可增強體質，推薦步行、瑜伽等低強度運動；

忽視不典型癥狀

長期咳嗽（超3周）、胸悶也可能是哮喘，需及時排查。

【山藥補骨湯】——肺脾腎三臟同補

做法

1.排骨焯水去腥，與補骨脂、山藥同燉；

2.加黃酒去膻增香，小火慢燉2小時。

功效

山藥補肺脾腎，補骨脂溫腎納氣，適合緩解期調養。