健康科普丨禁煙控煙，從你我做起！

NO.1

香煙里含什么？

煙草燃燒的煙霧中有4000多種化學物質，其中400多種具有毒性，超過50種能致癌。煙草煙霧是一種非常危險的室內空氣污染形式，雖然煙霧可能是看不見和無味的，但它可以在空氣中徘徊長達5個小時，使那些接觸者面臨肺癌、慢性呼吸系統疾病和肺功能降低的風險。

01

尼古丁

高度成癮性物質。可以引發血管收縮，心跳加快，血壓升高；造成血管內膜受損，加重動脈硬化；大量尼古丁可引起冠狀動脈痙攣，誘發心絞痛和心肌梗死。

02

焦油

煙草燃燒后產生的黑色物質。是引起肺癌和喉癌的主要原因，會加重哮喘和其他肺部疾病的癥狀。

03

一氧化碳

跟血紅蛋白結合，形成碳氧血紅蛋白，阻止血紅蛋白與氧結合，使血紅蛋白失去攜帶氧的能力，造成機體缺氧。還會使膽固醇增多，加速動脈硬化。

04

放射性物質

通過煙草煙霧進入人體，蓄積在肺內，并經血液循環轉移到其他組織，形成內照射源，成為誘發癌癥的原因之一。

NO.2

吸煙有什么危害？

對自己

01

損傷口腔

焦油等有害物質以較高溫度損害嬌嫩的口腔粘膜，增加口腔癌風險。吸煙還會使口腔粘膜處于缺氧狀態，厭氧菌增多，導致牙齦牙周疾病。

02

損傷呼吸系統

焦油、重金屬等經常刺激肺泡壁，引發各種呼吸疾病；一個經常吸煙的人，用不了幾年肺部就會變成黑色，時間長了肺臟功能會逐漸下降；長期不節制，大量致癌物質可誘發肺癌，全球三分之二以上肺癌死亡是由吸煙所致。

03

影響消化系統

吸煙對消化系統也有影響，可以增加胃酸的分泌,同時還能抑制胰液分泌碳酸氫鈉，增加胃的酸性負擔，容易誘發潰瘍。

04

影響神經系統

尼古丁被吸入10秒就可到達腦部，『魅惑』大腦對其上癮；一氧化碳、焦油等會加速腦部血管的動脈硬化，增加中風（腦梗或腦出血）的風險。

對他人

被動吸煙者所吸入的有害物質濃度并不比主動吸煙者低，主動吸煙者吐出的冷煙霧中，焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。

據國際性的抽樣調查證實，吸煙致癌患者中的50%是被動吸煙者。吸煙家庭兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。

吸入許多有毒物質，如苯、煙堿、甲醛等,可以引起鼻、咽喉和胸部的刺激以及呼吸困難、咳嗽、打噴嚏、紅眼和流淚、鼻涕、頭疼、頭暈、惡心和注意力不集中。兒童更容易發生嬰兒猝死綜合癥，急慢性呼吸系統疾病，影響兒童的身高發育和智力發育。

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電子煙的危害

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共創一個沒有煙草危害的

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